Le corps se manifeste, et à travers ses symptômes, c’est votre esprit, conscient et inconscient, qui veut se faire entendre.
Dans la liste des troubles qui amènent à consulter un psychologue, on trouve communément : l’anxiété, la dépression, l’épuisement professionnel (« burnout »), l’impact d’un traumatisme, le processus de deuil, les différents types de phobies, les difficultés relationnelles, etc.

C’est à travers nos échanges, durant lesquels la parole devient vectrice de soin, que nous cernons ensemble vos besoins précis. Nous nous attachons à répertorier les symptômes de votre mal-être et nous travaillons de concert pour les atténuer, les faire disparaître. De nombreuses techniques sont à notre disposition pour cela : désensibilisation, relaxation, entraînement aux habiletés sociales, etc.

La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) rassemble une partie de ces techniques pour prendre en charge certains types de souffrance psychique. En TCC, on considère que nos attitudes sont les conséquences de nos expériences passées et de notre environnement qui a figé ces manières de penser et de réagir. Le traitement a pour but de remplacer le comportement inadapté, qui peut vous faire souffrir, par un autre plus souhaitable. Pour cela, nous créerons les conditions d’un nouvel apprentissage en définissant l’objectif à atteindre et en mettant en place les stratégies appropriées.

Le corps se manifeste, et à travers ses symptômes, c’est votre esprit, conscient et inconscient, qui veut se faire entendre.
Dans la liste des troubles qui amènent à consulter un psychologue, on trouve communément : l’anxiété, la dépression, l’épuisement professionnel (« burnout »), l’impact d’un traumatisme, le processus de deuil, les différents types de phobies, les difficultés relationnelles, etc.

C’est à travers nos échanges, durant lesquels la parole devient vectrice de soin, que nous cernons ensemble vos besoins précis. Nous nous attachons à répertorier les symptômes de votre mal-être et nous travaillons de concert pour les atténuer, les faire disparaître. De nombreuses techniques sont à notre disposition pour cela : désensibilisation, relaxation, entraînement aux habiletés sociales, etc.

La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) rassemble une partie de ces techniques pour prendre en charge certains types de souffrance psychique. En TCC, on considère que nos attitudes sont les conséquences de nos expériences passées et de notre environnement qui a figé ces manières de penser et de réagir. Le traitement a pour but de remplacer le comportement inadapté, qui peut vous faire souffrir, par un autre plus souhaitable. Pour cela, nous créerons les conditions d’un nouvel apprentissage en définissant l’objectif à atteindre et en mettant en place les stratégies appropriées.

La thérapie débutée pour certaines raisons révèle souvent des éléments plus profonds, des pistes différentes à explorer.
Je vous invite à imaginer votre psyché comme un jardin. Les mauvaises herbes — les symptômes — peuvent être arrachées et le jardin retrouver son intégrité. Mais il est parfois nécessaire de creuser plus loin pour s’attaquer aux racines des maux.

Travailler main dans la main avec le mental conscient, comme nous le faisons en TCC, est une première phase, essentielle, du traitement. La deuxième étape se profile alors, durant laquelle je vous propose d’autres techniques ; il s’agit de rentrer en contact avec votre inconscient de façon douce et progressive. Grâce à l’hypnose et l’EMDR, nous naviguerons vers votre inconscient avec respect.

Pour en savoir plus sur ces deux techniques, je vous invite à parcourir les onglets correspondants.

La thérapie débutée pour certaines raisons révèle souvent des éléments plus profonds, des pistes différentes à explorer.
Je vous invite à imaginer votre psyché comme un jardin. Les mauvaises herbes — les symptômes — peuvent être arrachées et le jardin retrouver son intégrité. Mais il est parfois nécessaire de creuser plus loin pour s’attaquer aux racines des maux.

Travailler main dans la main avec le mental conscient, comme nous le faisons en TCC, est une première phase, essentielle, du traitement. La deuxième étape se profile alors, durant laquelle je vous propose d’autres techniques ; il s’agit de rentrer en contact avec votre inconscient de façon douce et progressive. Grâce à l’hypnose et l’EMDR, nous naviguerons vers votre inconscient avec respect.

Pour en savoir plus sur ces deux techniques, je vous invite à parcourir les onglets correspondants.

Les techniques thérapeutiques traditionnelles sont en mesure de mener vers la guérison et le bien-être. Elles offrent surtout la possibilité au patient de faire les premiers pas sur un chemin de connaissance de soi.

Même en l’absence de problèmes de santé mentale, la recherche de développement personnel peut vous amener à me consulter. Professionnelle formée pour vous aider à mieux vous comprendre, à identifier vos ressources intérieures, à mettre en place vos stratégies pour atteindre vos objectifs, je suis votre psychologue énergéticienne. Je vous donne accès à un espace sûr et confidentiel, dans lequel vous pouvez progresser à votre rythme, en toute confiance.

Plus guide que soignante, j’emploie des outils qui puisent dans les dimensions énergétiques, intuitives, métaphysiques de l’être. Toutes les facettes de votre personnalité sont ainsi prises en compte : le travail dans cette approche plus globalisante vous apporte une cohérence nouvelle dans votre quête de sens, d’harmonie ou de paix intérieure.

Dans cette optique, je propose dans mon cabinet des soins en Énergie Multidimensionnelle dans la continuité ou indépendamment d’un travail thérapeutique plus traditionnel.