Qu’est-ce que l’hypnose ?

Devant un feu de cheminée dont les flammes nous fascinent, en contemplation au bord de l’eau où le rythme des vagues doucement nous apaise, lorsque nous glissons vers le sommeil, mais que nous percevons encore tout ce qui nous entoure : dans ces trois situations, nous vivons un état de conscience modifié. Il s’agit d’un processus physiologique naturel, identifié par les techniques d’imagerie médicale (IRM, PET-SCAN).

L’hypnose est une manière de provoquer volontairement cet état, dans un but thérapeutique.
Le mental conscient laisse alors la parole à l’inconscient qui peut s’exprimer, au sein du cadre établi entre thérapeute et patient.

La séance d’hypnose se déroule en plusieurs phases :

Mon approche repose sur un lien de confiance qui se construit dans le dialogue, lors d’une séance préparatoire. Ensemble, nous définissons l’objectif et s’il s’agit d’une séance ponctuelle ou d’un travail progressif.

L’installation de l’état d’hypnose : assis ou allongé, vous suivrez mes indications afin de rentrer dans un état de conscience modifié qui permettra le bon déroulement du travail ; vous ressentirez une détente musculaire et un sentiment de sécurité favorable à l’expression de votre inconscient ;

La séance à proprement parler : le mental se place en position d’observateur et l’inconscient se manifeste. Vous pourrez alors parler ou répondre aux questions par des gestes. Mes questions visent à cerner le message de votre inconscient et à installer un travail de collaboration dans un cadre respectueux.

La phase de retour à l’état de veille : je vous amène progressivement à sortir de l’état d’hypnose, et à vous sentir de nouveau en pleine possession de vos moyens, sans aucun inconfort.